Развитие выносливости в системе ФКиС и в хореографии
Аннотация
В статье представлены результаты исследования общей выносливости студентов Академии Русского балета имени А.Я. Вагановой на основании Гарвардского степ-теста, а также результаты исследования реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку во время урока классического танца.
Ключевые слова
балет,
урок классического танца,
ЧСС,
Гарвардский степ-тест,
ballet,
classical dance lesson,
heart rate,
Harvard step test
Список литературы
1. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология спорта: учеб. пособие. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999. 231 с.
2. Ваганова А.Я. Основы классического танца. 9-е изд., стер. СПб.: Изд-во Лань, 2007. 92 с.
3. Ваганова А.Я. Статьи. Воспоминания. Материалы: сборник. Л.; М.: ВТО, 1958. 341с.
4. Лопухов Ф.В. В глубь хореографии. М.: Изд-во Форум, 2003. 192 с.
5. Тарасов Н.И. Классический танец. Школа мужского исполнительства. учеб. Пособие. 4-е изд., стер. СПб.: Изд-во Лань; Изд-во Планета музыки, 2008. 496 с.
6. Тихомиров В.Д. Артист. Балетмейстер. Педагог. [сборник] М.: Искусство, 1971. 392 с.
7. Вахитов И.Х. Изменение ударного объема крови юных спортсменов в восстановительном периоде после выполнения Гарвардского степ-теста // Теория и практика физ. культуры. 1999. № 8. С. 30-31.
8. Вахитов И.Х. «Отрицательная фаза» частоты сердечных сокращений и ударного объема крови у юных спортсменов после выполнения Гарвардского степ-теста // Физиология человека. 2006. № 6. С. 47-51.
9. Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г. Сердечная деятельность и функциональная подготовленность у спортсменов (норма и атипичные изменения в нормальных и измененных условиях адаптации к физическим нагрузкам). М.: Советский спорт, 2012. 548 с.
10. Рогозкин В.А. Генетические аспекты физической работоспособности человека // Спорт, медицина и здоровье. 2001. № 1. С. 21-24.
11. Александрова В.А., Шиян В.В. Оценка интенсивности выполнения латиноамериканской соревновательной программы спортивных бальных танцев по пульсовым показателям // Ученые записки Университета им. П.Ф. Лесгафта. 2012. № 5 (87). С. 7-10. О.С. Ершова. Развитие выносливости в системе ФКиС и в хореографии 95
12. Показатели функционального состояния и физической подготовленности спортсменов-фигуристов. Методические разработки для студентов и слушателей факультета усовершенствования ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1984. 54 с.
13. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания спорта: Учебное пособие для студ. ВУЗов. 2-е изд. М.: Издательский центр «Академия», 2001. 480 с.
14. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. 286 с.
15. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости: очерки. М.: Физкультура и Спорт, 1956. 205 с.
16. Озолин Н.Г. Развитие выносливости спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1959. 128 с.
17. Янсен П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость /пер. с англ. Мурманск.: Изд-во Тулома, 2006. 157 с.
Рецензия
Для цитирования:
Ершова О.С. Развитие выносливости в системе ФКиС и в хореографии. Вестник Академии Русского балета им. А.Я. Вагановой. 2015;(5):88-95.
For citation:
Ershova O.S. Development of endurance in system of FC&S and in choreography. Bulletin of Vaganova Ballet Academy. 2015;(5):88-95. (In Russ.)
Просмотров:
490
Послать статью по эл. почте 